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武井壮「スポーツが短期間で上達するコツ」編集企画

“スランプ” 武井壮(以下、武): 武:スランプという現象がありますが、なぜスランプが起こるのか考えたことはありま すか?

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武井壮「スポーツが短期間で上達するコツ」編集企画

僕はスポーツを十種目ほどやっています。どれも技術練習はほとんどやったことがありません。これだけ聞いたら、普通はすごい才能だなと思うでしょう。

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武井壮「スポーツが短期間で上達するコツ」編集企画

武井壮:スポーツを上達するにはコツがあります。「自分の身体を思ったように動かせるようになること」です。 それぞれのスポーツに特化した練習を反

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武井壮「スポーツが短期間で上達するコツ」編集企画

武井荘: スポーツをするにはコツがある。色々な種類のスポーツがあると思うんだけど、技術練習をするよりも前にやっておくべきことがあるんだ。 じ

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武井壮「スポーツが短期間で上達するコツ」編集企画

武井荘:スポーツにはコツがある。あらゆるスポーツにおいて、それを行なう前にやるべきことがある。それは、「自分の体を思い通りに動かすことができ

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武井壮「スポーツが短期間で上達するコツ」編集企画

武井壮: どのスポーツをするにもあらかじめ自分の体を動かす技術をかげなければいけない。スポーツ選手がよくスランプに陥るとかいうが、それは自分

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武井壮「スポーツが短期間で上達するコツ」編集企画

武井壮: いろんなスポーツがある中で、共通して変わらない核となる部分がある。それは、頭の中 で思い描いている通りに体を動かすという単純なこと

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武井壮「スポーツが短期間で上達するコツ」編集企画

武井壮:オリンピックに行くには、だとか、日本新記録をつくるにはどうしたらいいか、ということをよく考えているんですが、身体能力が重要だというの

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身体の動きと意識

スポーツを効率よく練習するためには身体を動かす技術を上げれば良い。頭で考えている通りに身体を動かす練習が大事です。 身体の動きと意識がずれた

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思考と身体の動き方の違い

スポーツにはコツがあります。様々なスポーツがある中で、それぞれのスポーツを練習する前にそのコツを押さえておくことで、全てのスポーツに活かすこ

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